Colin
Ruhland
CLEAN FITNESS Coach für Dingolfing-Landau und Umgebung
Im Laufe meiner Personal Trainings wurde mir bewusst, dass es um mehr als nur Training geht.
Du nimmst nicht nur ab oder zu und gewinnst wertvolles Wissen über eine gesunde Ernährung, sondern wir arbeiten an allen Lebensbereichen.
Denn zu einem gesunden Körper gehört auch ein strukturiertes Leben!
Starker Partner an deiner Seite
Melde dich jederzeit – ich stehe dir mit Rat und Tat zur Seite!
Motivation Pur
Ich pushe dich und überwinde mit dir deinen Schweinehund!
Ich kläre dich auf
Ernährungs- und Trainingsmythen gehören der Vergangenheit an
Flexible Trainingszeiten
Wir richten deine Trainingseinheiten nach deinem Zeitplan!
Spüre die Energie
Das Workout hilft dir mit Spaß über deine Grenzen hinauszuwachsen
lerne deinen coach kennen!
Colin Ruhland
Ich bin Colin Ruhland, dein Physiotherapeut in Eichendorf
Deine Gesundheit in guten Händen: Seit vielen Jahren begleitet mich Kraftsport – vom Bodybuilding bis zum Strongman. Durch mein eigenes Training habe ich gelernt, wie belastbar, aber auch wie sensibel unser Körper ist. Diese Erfahrung verbinde ich heute mit meinem Beruf als Heilpraktiker für Physiotherapie, Physiotherapeut und lizenziertem Fitnesstrainer, spezialisiert auf ganzheitliche Bewegungstherapie.
Gestartet bin ich dabei ganz anders: früher eher introvertiert, sehr schüchtern – vor allem im sozialen Kontakt – mit wenig Muskulatur und definitiv nicht der schlankste in meiner Jugend. Aber ich hatte Begeisterung für Bewegung und den Wunsch, mich zu verändern. In den letzten zwölf Jahren habe ich durch Training, bewusste Ernährung und viele Phasen der Selbstreflexion an mir gearbeitet: Schritt für Schritt bin ich selbstsicherer, offener und kontaktfreudiger geworden. Ich habe meinen Körper nach meinen Vorstellungen geformt und vor allem: ich habe mich selbst besser kennengelernt.
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Genau diese Erfahrung gebe ich heute weiter. In meiner Praxis und im Personal Training unterstütze ich Menschen dabei, ihre eigenen Ziele zu erreichen – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Das kann eine nachhaltige Gewichtsreduktion sein, mehr Power und Energie im Alltag, weniger Stress, ein besseres Körpergefühl, höhere Lebensqualität oder der Umgang mit Schmerzen und körperlichen Einschränkungen. Durch die Kombination aus Physiotherapie, gezielter Bewegungstherapie, Ernährungsberatung und verständlicher Aufklärung bekommst du von mir nicht nur Behandlungen, sondern vor allem Werkzeuge, mit denen du selbst aktiv etwas für deinen Körper tun kannst.
Mir ist wichtig, dass du dich ernst genommen und gut aufgehoben fühlst. In meiner Praxis stehst du als Mensch im Mittelpunkt – mit deiner Geschichte, deinen Beschwerden und deinen persönlichen Zielen. Gemeinsam entwickeln wir einen Fahrplan, der zu deinem Alltag passt und dich Schritt für Schritt in Richtung mehr Gesundheit, Stärke und Wohlbefinden bringt.
Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.
es geht nur um dich!
Eindrücke des Coachings
meine Erfahrung
Ich bin der richtige Coach für dich, wenn...
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